LESROOSTER

RESERVEER HIERONDER PER LES EEN TIJDSLOT

maandag

Boksen

09:00 - 10:00

Boksen

maandag 09:00 - 10:00
Boksen zoals boksen is bedoeld!
Werken aan je conditie, techniek en jezelf meten met anderen.
Gedurende deze training worden boksstoten en combinaties gedrild en wordt er ook gespard.

Inschrijven is niet nodig

Box ‘N Fit

10:00 - 11:00

Box ‘N Fit

maandag 10:00 - 11:00
Uniek samengesteld programma; 12 rondes langs de 3 stations:

Bokszakken  / Kracht / Cardio

Gevolgd door de bonus ronde: Buikspieren.
Verbrand makkelijk 800+ calorieën en voel je super.

RESERVEER HIER UW TIJDSLOT

Boksen avond

18:30 - 19:30

Boksen avond

maandag 18:30 - 19:30
Boksen zoals boksen is bedoeld!
Werken aan je conditie, techniek en jezelf meten met anderen.
Gedurende deze training worden boksstoten en combinaties gedrild en wordt er ook gespard.

RESERVEER HIER UW TIJDSLOT

BNF XL

19:30 - 20:30

BNF XL

maandag 19:30 - 20:30
Ben je al helemaal thuis in onze unieke Box ‘N Fit training en wil je het een stapje verder nemen?!
Schrijf je dan in voor onze BNF XL les!
Deze les is identiek aan onze Box ‘N Fit les maar ipv 12 x 3 min doen we 15 x 3 min!

RESERVEER HIER UW TIJDSLOT

dinsdag

Boksen

09:00 - 10:30

Boksen

dinsdag 09:00 - 10:30
Boksen zoals boksen is bedoeld!
Werken aan je conditie, techniek en jezelf meten met anderen.
Gedurende deze training worden boksstoten en combinaties gedrild en wordt er ook gespard.

Inschrijven is niet nodig

Box 'N Burn

10:30 - 11:15

Box 'N Burn

dinsdag 10:30 - 11:15
Box ‘N Fit brengt Los Angeles naar Barendrecht met deze nummer 1 Boxing Fitness Training.
Tony Jeffries & Glenn Holmes gaan jullie via TV schermen en met behulp van jullie Box ‘N Fit coach in de zaal een unieke ervaring geven.

Lessen te reserveren vanaf oktober

Box ‘N Hiit

20:00 - 21:00

Box ‘N Hiit

dinsdag 20:00 - 21:00
60 minuten durende training waarbij we werken aan verbetering van je fysieke conditie & uithoudingsvermogen.

Hoog tempo full body workout aangevuld met bokscombinaties.
Ram je zorgen even lekker van je af!

RESERVEER HIER UW TIJDSLOT

woensdag

Boksen

09:00 - 10:00

Boksen

woensdag 09:00 - 10:00
Boksen zoals boksen is bedoeld!
Werken aan je conditie, techniek en jezelf meten met anderen.
Gedurende deze training worden boksstoten en combinaties gedrild en wordt er ook gespard.

Inschrijven is niet nodig

Box ‘N Fit

10:00 - 11:00

Box ‘N Fit

woensdag 10:00 - 11:00
Uniek samengesteld programma; 12 rondes langs de 3 stations:

Bokszakken  / Kracht / Cardio

Gevolgd door de bonus ronde: Buikspieren.
Verbrand makkelijk 800+ calorieën en voel je super.

RESERVEER HIER UW TIJDSLOT

Boksen avond

18:30 - 19:30

Boksen avond

woensdag 18:30 - 19:30
Boksen zoals boksen is bedoeld!
Werken aan je conditie, techniek en jezelf meten met anderen.
Gedurende deze training worden boksstoten en combinaties gedrild en wordt er ook gespard.

RESERVEER HIER UW TIJDSLOT

Box ‘N Hiit

19:30 - 20:30

Box ‘N Hiit

woensdag 19:30 - 20:30
60 minuten durende training waarbij we werken aan verbetering van je fysieke conditie & uithoudingsvermogen.

Hoog tempo full body workout aangevuld met bokscombinaties.
Ram je zorgen even lekker van je af!

RESERVEER HIER UW TIJDSLOT

donderdag

Boksen

09:00 - 10:30

Boksen

donderdag 09:00 - 10:30
Boksen zoals boksen is bedoeld!
Werken aan je conditie, techniek en jezelf meten met anderen.
Gedurende deze training worden boksstoten en combinaties gedrild en wordt er ook gespard.

Inschrijven is niet nodig

Box 'N Burn

10:30 - 11:15

Box 'N Burn

donderdag 10:30 - 11:15
Box ‘N Fit brengt Los Angeles naar Barendrecht met deze nummer 1 Boxing Fitness Training.
Tony Jeffries & Glenn Holmes gaan jullie via TV schermen en met behulp van jullie Box ‘N Fit coach in de zaal een unieke ervaring geven.

Lessen te reserveren vanaf oktober

BNF XL

20:00 - 21:00

BNF XL

donderdag 20:00 - 21:00
Ben je al helemaal thuis in onze unieke Box ‘N Fit training en wil je het een stapje verder nemen?!
Schrijf je dan in voor onze BNF XL les!
Deze les is identiek aan onze Box ‘N Fit les maar ipv 12 x 3 min doen we 15 x 3 min!

RESERVEER HIER UW TIJDSLOT

vrijdag

Boksen

09:00 - 10:00

Boksen

vrijdag 09:00 - 10:00
Boksen zoals boksen is bedoeld!
Werken aan je conditie, techniek en jezelf meten met anderen.
Gedurende deze training worden boksstoten en combinaties gedrild en wordt er ook gespard.

Inschrijven is niet nodig

Box ‘N Fit

10:00 - 11:00

Box ‘N Fit

vrijdag 10:00 - 11:00
Uniek samengesteld programma; 12 rondes langs de 3 stations:

Bokszakken  / Kracht / Cardio

Gevolgd door de bonus ronde: Buikspieren.
Verbrand makkelijk 800+ calorieën en voel je super.

RESERVEER HIER UW TIJDSLOT

Box ‘N Kids

16:30 - 17:30

Box ‘N Kids

vrijdag 16:30 - 17:30
Tijdens de training staan 3 punten centraal:

Correcte Techniek aanleren / Werken aan Zelfvertrouwen /Bevorderen van de Conditie

RESERVEER HIER UW TIJDSLOT

Box 'N Burn

18:15 - 19:00

Box 'N Burn

vrijdag 18:15 - 19:00
Box ‘N Fit brengt Los Angeles naar Barendrecht met deze nummer 1 Boxing Fitness Training.
Tony Jeffries & Glenn Holmes gaan jullie via TV schermen en met behulp van jullie Box ‘N Fit coach in de zaal een unieke ervaring geven.

Lessen te reserveren vanaf oktober

Box ‘N Fit

19:00 - 20:00

Box ‘N Fit

vrijdag 19:00 - 20:00
Uniek samengesteld programma; 12 rondes langs de 3 stations:

Bokszakken  / Kracht / Cardio

Gevolgd door de bonus ronde: Buikspieren.
Verbrand makkelijk 800+ calorieën en voel je super.

RESERVEER HIER UW TIJDSLOT

zaterdag

Box 'N Burn

09:00 - 09:45

Box 'N Burn

zaterdag 09:00 - 09:45
Box ‘N Fit brengt Los Angeles naar Barendrecht met deze nummer 1 Boxing Fitness Training.
Tony Jeffries & Glenn Holmes gaan jullie via TV schermen en met behulp van jullie Box ‘N Fit coach in de zaal een unieke ervaring geven.

Lessen te reserveren vanaf oktober

Box ‘N Hiit

10:00 - 11:00

Box ‘N Hiit

zaterdag 10:00 - 11:00
60 minuten durende training waarbij we werken aan verbetering van je fysieke conditie & uithoudingsvermogen.

Hoog tempo full body workout aangevuld met bokscombinaties.
Ram je zorgen even lekker van je af!

RESERVEER HIER UW TIJDSLOT